BURGDORF (r/jk). Um nach den schönen Sommertagen weiterhin in Schwung zu bleiben und den Körper in Form zu halten, oder zu bringen, bietet die Turnabteilung der TSV Burgdorf ab 16. September 2014 wieder viele, attraktive Kursangebote für jedermann an.
Im Trendsport-Bereich sind die Kurse „Zumba“ für Anfänger und Zumba-Gold für Ältere zu nennen, die Fitness und Spaß versprechen. Wer gerne tanzt und lateinamerikanische Musik mag, ist hier genau richtig. Bei „Drums Alive“ bebt die Halle und der Kreislauf kommt in Schwung. Hier geht es mit Musik, Drums-Sticks, Pezzibällen und Spaß zur Sache. Ganz neu aus den USA ist das Angebot „deepWork“. Die schweißtreibende Mischung aus körperlichem Training und Finden des innerlichen Gleichgewichts wird erreicht durch Gleichgewichts-, Kräftigungs-, Ausdauer- und Atemübungen. Kräftigung für den Körper und Entspannung für den Geist ist hier das Ziel.
Im Kurs „BauchBeinePo“ wird den Problemzonen mit effektiver Gymnastik und viel Spaß zu Leibe gerückt.
Fernöstliche Angebote locken Interessierte zum Power Yoga. Hier geht es um eine gesunde Mischung aus Bewegung, Entspannung, die Fettverbrennung wird angeregt, die Körperkonturen gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.
Beim Qigong handelt es sich um eine fernöstliche Heilgymnastik. Hier werden die inneren Kräfte des Körpers aktiviert, Gesundheit und Vitalität werden gestärkt und der Geist entspannt.
Die Gesundheitsangebote wenden sich an alle, die ihren Körper stärken und etwas Gutes tun möchten. Hier gibt es Pilates in verschiedenen Stufen. Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken. Kraftübungen, Stretching in Verbindung mit bewusster Atmung sind hier der Weg zum Ziel. Am Vormittag gibt es den Kurs „Gymnastik 60Plus nach Pilates“. „Moppel - ich & sportlich?" ist ein Kurs für Sportbeginner. Die Beweglichkeit wird sanft und gelenkschonend gefördert und die Kondition langsam gesteigert. Rücken-Fit heißt es für alle, die sich dieser Körperzone besonders widmen wollen und am...
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